Z lekkością na ciele i w głowie, nasza codzienność nie będzie nam ciążyć.
Łączymy siły klubów fitness z całej Polski, żeby uświadamiać, jak ważny jest ruch w naszym życiu.
Pomagamy osobom mierzącym się z nadwagą, otyłością czy zasiedzeniem. W naszej kampanii znajdziesz wsparcie, motywację do ćwiczeń i praktyczną wiedzę, podaną w lekkiej formie. Bez oceniania, trudnych pojęć czy presji na wygląd.
Kiedy aktywność fizyczna staje się nieodłączną częścią dnia, człowiek czuje lekkość w ciele i w głowie - w każdym wieku, w każdym rozmiarze. I w każdym z naszych klubów: Zdrofit, Fabryka Formy, Fit Fabric, Fitness Academy, My Fitness Place, Saturn Fitness i Total Fitness.
Co zrobić, by wszystko grało? Jak sprawić, by równowaga i harmonia na stałe zagościły w naszym najbliższym otoczeniu? Nauczyć się lekko żyć!
Lekko w głowie, lekko w ciele
Lekkość w głowie zaczyna się od ruchu. Już krótki, raźny spacer czy przejażdżka rowerem przejażdżka mogą znacząco poprawić Twój nastrój i dodać lekkości Twoim myślom. Ważne, to nie przesadzić – zarówno brak ruchu, jak i jego nadmiar nie przyniesie nam oczekiwanej pogody ducha.
A kiedy Ty czujesz się lekko?
Lekkość dla każdego jest inna, zależna nie tylko od wieku, ale też od płci. Nasze sylwetki różnią się ze względu na biologiczne predyspozycje i dlatego zakres zdrowej zawartości tkanki tłuszczowej zmienia się nie tylko wraz z wiekiem, ale jest też inny dla kobiet i dla mężczyzn.
